4 Astuces pour bien préparer son enfant à son premier cours de ski

Préparer son enfant pour son premier cours de ski alpin peut être une expérience excitante et un peu stressante. Afin que ce séjour à la montagne soit une réussite pour toute la famille, voici quelques conseils pour l'aider à se sentir prêt et en confiance :

1. Choisissez une bonne École de ski et le cours adapté à son âge et à son niveau.

 Les leçons doivent être amusantes, aménagées et doivent suivre un rythme adapté. Renseignez-vous sur les horaires et la durée qui vous conviennent, sur le nombre d'enfants par groupe, sur le lieu de rendez-vous et sur les conditions d'obtention de la médaille (validation des acquis par un examen en fin de semaine ou par un contrôle continu).

Avant de réserver, ayez une vision globale de votre séjour. À quel moment de la journée doit-il aller en cours ?

Le matin est idéal pour les lève-tôt. Vous profiterez des premières traces, laissant ainsi l'après-midi pour la sieste ou d'autres activités. 

Le midi est parfait pour les grasses matinées et les petits déjeuners tardifs. Les pistes de ski sont beaucoup moins fréquentées pour les parents qui profitent de ce moment pour skier.

L'après-midi,  c'est super si on veut prendre son temps sans faire l'impasse sur le déjeuner. La sieste est certes écourtée, mais certaines Écoles proposent des cours collectifs l'après-midi moins chers que le matin et il fait généralement moins froid.

Quels cours souhaitez-vous pour votre enfant ?

Les cours collectifs, c'est génial pour s'amuser avec les copains tout en apprenant, mais attention toutefois au nombre d'enfants par groupe.

La leçon particulière est très adaptée si votre enfant a un profil particulier ou s'il a besoin d'une attention particulière de la part de son moniteur. Ce type de cours convient parfaitement aux tout-petits pas suffisamment autonomes pour suivre un cours collectif. 

 2. Prévoyez un équipement adapté.

Assurez vous que l'équipement est confortable et adapté à sa taille et à son niveau. De nombreux magasins proposent des locations avec des experts qui vous guideront pour bien choisir. Le casque est indispensable et essentiel pour sa sécurité. La plupart des Écoles de ski le rendent obligatoire.

Votre enfant doit porter des vêtements thermiques et une combinaison de ski imperméable. Bien protégé, il peut skier par tous les temps. Privilégiez les moufles aux gants pour la chaleur, le masque aux lunettes pour le confort d'utilisation avec le casque et pour une protection optimale de ses yeux. Attention, tous les masques n'offrent pas une bonne protection solaire. Le tour de cou est aussi un incontournable ; les enfants se refroidissent vite par la nuque. En cas de mauvais temps, il peut être remonté sous le casque.

3. Expliquez-lui ce qu'il va vivre.

Avant le grand jour, parlez-lui de ce à quoi il peut s'attendre : l'arrivée sur la station, la première prise en main du matériel, la rencontre avec les petits copains et son moniteur de ski. Montrez-lui l'endroit où il va faire ses premières glissades, et pourquoi pas quelques vidéos d'enfants débutants qui skient pour lui donner une idée visuelle de ce qu'il va apprendre. Les premières expériences peuvent être un peu intimidantes. Encouragez-le à rester calme et n'hésitez pas à lui rappeler que tomber fait partie du processus d'apprentissage. Mettez l'accent sur le côté fun du ski : les sensations, les paysages, les jeux, le fait de glisser et de passer un bon moment avec d'autres enfants avant de pouvoir vous accompagner sur les pistes.

4. Le premier jour de cours est le plus important.

• Arrivez à l'avance pour éviter le stress. Laissez-lui un peu de temps pour s'habituer à l'environnement avant de rejoindre son groupe.
• Encouragez-le, laissez-le prendre son temps, mais une fois avec son moniteur, soyez hors de sa vue, il est entre de bonnes mains !  
• N'oubliez pas une petit collation et de l'eau. Il existe des mini gourdes flexibles qui se glissent dans les poches. La réutilisation, par exemple, des gourdes de compotes est parfait pour cette utilisation. Boire est essentiel (soleil, froid, vent et altitude accélèrent la déshydratation).
• N'oubliez jamais la crème solaire ! Les UV en montagne sont dangereux pour leur peau fine et même si le soleil est absent, eux sont bien toujours là !

Et surtout, soyez vous-même cool et détendu. Cela l'aidera à se sentir en confiance et prêt à explorer les pistes avec plaisir.